健康咨询描述: 男生11岁长体毛,12岁变音,现在15岁了,身高176cM,最近长胖了不少,父母都是160CM身高,下巴也开始长了胡子,不是很对,最近也没怎么长身高,请问我还能长多高,长高方法是什么,还能长多少厘米啊,求医生解答,谢谢还可以长5CM吗我经常手淫,我还有驼背
首先你到医院做一个骨垢线片子,看看有没有闭合,如果闭合了,那就不可能再长高了。如果没有闭合,咱们通过增加营养按时休息,多参加有意义的运动,还可以改善身高的。
那我板正驼背身高能提升对高啊
放心吧,只要加强营养锻炼,身体肯定会长高的
你好根据你描述的情况,男14岁,身高176岁长体毛,变声,有手淫的习惯。还能长高吗,你现在这些情况属于正常的生理现象。把手淫习惯戒掉,时间长了容易引起阳痿早泄肾虚的症状,但是不会影响身体长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骼线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有生长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时都要多打篮球,排球,足球,游泳,跳包,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有希望长得更高。
那我还可以长5厘米吗
你好,通过锻炼和饮食调理,应该能长5厘米左右。一定要坚持。
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