健康咨询描述: 白天总是沉浸在愤怒纠结的情绪里,主要是回忆过去的各种事情而不能自拔,到了半夜这种情绪就没有了而且恢复理性,感觉白天是感性,晚上也会失眠为什么会这样?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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