蹲时间长了腿疼，怎么办。

      腿部疼痛，发麻等症状表现有可能与您长时间久坐，导致下肢血液流通不好所引起的，再有也不排除与患有腰椎方面的疾病，或者患有风湿性疾病有关系。建议您可以先排除一下是否与腰椎或者风湿方面的疾病有关，然后再针对性治疗。
      

      病情分析：
      您这种情况现在并不能判断出有什么病变，但是您的下肢肌力比常人要弱一些。
      指导意见：
      这种情况您平时要注意多运动，也可以经常的按摩下肢肌肉，您这种情况是需要避免长期蹲的。平时要注意低盐低脂饮食。
      

      病情分析：
      你蹲的时间长了出现腿疼的症状，考虑是由于过度劳累引起腰椎疾患导致的腿疼。
      指导意见：
      建议你去医院做腰椎核磁检查一下。你平时要注意休息，不要过度弯腰。不能长时间保持一个姿势。注意要不保暖防寒。
      
      以上是对“蹲时间长了腿疼，怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的叙述分析，你这是下肢血管问题，你需要到正规医院外科检查，需要做下肢血管超声检查，明确病因对症治疗。可以配合做艾灸、针灸等理疗治疗。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯至关重要，不要熬夜，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，禁食生冷食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多喝温水多运动，避免受凉。