医生请问吃什么对眼睛有好处？

      病情分析：
      没有什么特殊的食物或者是蔬菜水果之类的。主要是补充维生素A或者是胡萝卜素。避免辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果。避免不干净的双手去揉搓眼睛。平时多注意避免眼睛疲劳，规律作息，保证充足睡眠，用眼40分钟就应该充分休息十到15分钟。
      指导意见：
      

      病情分析：
      通过您的描述对眼睛有好处的目前有研究记载的是叶黄素胡萝卜素鱼油饮食上有带颜色蔬菜比如紫甘蓝胡萝卜
      指导意见：
      还有就是含有维生素A比较多的食物对眼睛有好处比如瘦肉动物肝脏类羊肉还有就是深海鱼类因为有鱼油所以可以营养视神经