你好,这种情况应该与熬夜睡眠不足有关系的,已经形成的症状及时改善生活饮食习惯恢复也需要一定的时间的,局部热敷按摩,使用适合自己肤质的护肤产品,多吃富含优质蛋白质的食物,新鲜水果蔬菜以及富含胶原蛋白的食物,保证充足睡眠,保持心情舒畅。
你好,根据你叙述的情况,重点考虑身体素质较差,缺乏体育锻炼,用温水清洗干净,外涂芦荟胶,注意保湿,经常局部按摩,配合热敷,多吃含胶原蛋白多的食物,猪蹄儿,多参加体育锻炼,增强身体素质,避免熬夜,避免长时间玩手机,看电脑课逐渐好转,必要时到正规医院就诊。
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