睡觉的时候，半夜12点老是醒

      平素有哪些基础疾病吗？作息规律吗？首先不要熬夜，不要晚睡，规律作息，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，尽量的放轻松，白天中午午睡吗？午睡的时间不要过长，并且应该加强体育锻炼，严密观察，及时到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，睡觉的时候半夜12点总是醒，特别来咨询一下。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，情况已经了解。首先要看一下自己每天总共睡眠几个小时，如果白天睡得长，晚上睡得早，容易睡一觉就醒了，这个时候就要逐渐减少白天睡眠的时间，同样的时间，尽量在晚上睡眠，这样效果好些；另外，如果经常熬夜，生活不规律，又上火，大便秘结，也会出现半夜容易醒的，建议多喝点水，适量运动，保持大便通畅是关键，可以服用龙胆泻肝丸，泻火通便，3到5天即可，同时不易暴饮暴食，希望能帮到您。