累，头热，喉咙不舒服

      是的，是过度劳累造成的伤害，主要还是自身体质的问题，突然劳累不适应造成的。建议平时尽量不要熬夜，多喝水尤其白开水好些，不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西，综合调整一段时间看看吧，一般自身就会修复好的。
      

      病情分析：
      你好！从你描述的症状看你这种情况可能是由于最近休息不好，喝水少、干燥膨化辛辣的东西吃的太多引起的心火旺盛所致！
      指导意见：
      建议口服清胃黄连丸或龙胆泻肝丸，ⅴB2片，含化草珊瑚含多片，多喝白开水浓盐水漱口，多吃水果蔬菜含维生素多的食物，少熬夜少吃辣的东西禁烟酒养成好习惯！