每天晚上都要说梦话怎么办

      平时一定要注意休息，不能熬夜和劳累的，还要不要给自己太大的心理压力？学会放松心情，学会释放心里的压力才可以的，在饮食上主意清淡饮食不吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      这种情况考虑是处于浅睡眠状态，你可以做做头部按摩，医院做个检查
      指导意见：
      建议医院看一下，注意饮食不要吃辣的，白天多运动增强身体的体质，可以用些营养脑神经的药物看看情况
      

      病情分析：
      你好，根据情况描述，晚上睡觉说梦话，多数人可以出现。如果是偶尔出现，不需要进行特殊的治疗，不会影响睡眠质量。经常说梦话，可能是由多种原因所引起。比如神经衰弱时可以出现，主要是口服谷维素调节植物神经治疗。
      指导意见：
      你好，建议按照作息时间安排生活和学习。坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。改变不良的性格特点。
      
      以上是对“每天晚上都要说梦话怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！