精子质量差，备孕一年多还没怀上的该怎么办？

      导致精子质量差的原因是很多的，所以说我建议你一定要根据病因进行治疗，先到医院就诊，病因进行调理，但是要注意戒掉一些不良的生活习惯和饮食习惯。
      

      病情分析：
      你好，精子不好怀孕一定会受影响的，精子的成熟度或者是活动度都不行，没有成熟的好的精子，一定不会怀孕的，所以需要治疗啊，你单纯的等待也不行了，需要上生殖中心或者泌尿外科，在医生的指导下服药。
      指导意见：
      只有把你的精子质量提高上来才有怀孕的可能啊，有的只是因为作息时间不规律而出现的精子不好，所以必须改善生活习惯，加强身体锻炼，多吃有营养的物质，再配合药物治疗，放松点心情会好的。即使不好也可以做试管婴儿，先不要着急。
      

      精子质量差主要是跟人体缺锌和蛋白质有关系，建议平常可以多吃动物肾脏、羊肾、猪肾、狗睾丸、康爸爸等补充蛋白质和锌元素，平时还要多运动锻炼身体，保持心情愉快。
      
      以上是对“精子质量差，备孕一年多还没怀上的该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！