常常觉得自己一个人没人帮自己，很委屈

      根据你叙述的情况看你这种情况主要是你自己感觉压力大，工作上感觉没有人帮助，这就需要你主动的与别人沟通交流，请求别人的帮助，并不是要等着别人主动来帮助你，你平时也要学会帮助别人，人与人之间的关系是互相的，你主动的帮别人的时候别人也会主动的来帮助你。学会面对压力，想办法解决问题，因为每个人在工作生活当中都会遇到压力的，你认为这件事情是压力，那这就是压力，如果你不把他认为是压力的话，那你只能说是一个动力。你自己可以去精神卫生中心就医，让医生做个心理的疏导治疗，顺其自然的去生活，对自己多一些接纳认可和鼓励。

      病情分析：根据您的描述，目前情绪已经受到影响了，目前以情绪低落为主，生活压力大，好哭泣等一些抑郁方面的症状，正常这些问题已经严重影响您的生活和工作的时候就应该重视和关注了。
      指导意见：如果以上情况已经持续超过1个月，并且严重影响到你的工作生活，建议您到正规精神科或心理科咨询，如已经满足抑郁症的诊断，建议可以服抗抑郁剂对症治疗或做心理咨询帮助您走出现在的困境。希望我的回答能帮助到您。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，自己工作压力，家庭压力大，自己感觉很不开心。脑子里一片乱七八糟。感觉，也没有人帮自己想的到自己就想哭。感觉自己压力太大。
      指导意见：
      建议你放松心情，生活规律，多参加户外活动。这也可以听听音乐，缓解一下自己的紧张情绪。其实每个人都和你一样，都有压力大自己感觉受不了的时候。自己要学会坚强起来，做一个不倒翁。其实没有过不去的坎儿，坚持就是胜利。
      以上是对“常常觉得自己一个人没人帮自己，很委屈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！