女生身体虚，皮肤不好，睡眠质量差

      你好，根据你说的症状，一般考虑是属于中医气血两虚的表现，建议去正规医院中医内科就诊，结合舌苔脉象辩证调理一下身体，另外饮食上不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，均衡饮食，加强营养，根据身体状况适当的运动锻炼改善体质。
      

      你好，孩子，看到你的叙述，如果身体虚贫血，建议你可以口服阿胶补血冲剂。平时可多吃大枣花生，能够起到补血的作用，睡眠质量差可以口服酸枣仁胶囊调理睡眠，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“女生身体虚，皮肤不好，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨询的现象还是考虑属于气血两虚为主所引起的一系列临床表现。
      指导意见：
      建议你需要口服中药当归补血益气丸来调理就会逐渐恢复健康的。平时需要规律生活，保持良好的心态。坚持体育锻炼。