少年白可以自己恢复吗

      您好！现在的青少年白头发很多，与水质饮食和快节奏社会生活有直接关系，其次是遗传。所以要纠正不良的饮食习惯和作息时间，补肾气，肾气不足发质不容。可以口服六味地黄丸。
      

      不到20岁长了白头发，这种情况与你内心的压抑和自卑是有一定关系的，建议你放松心情，出去走走，散散心，平时营养要均衡，多吃一些核桃等，多吃蔬菜和水果，完全恢复的可能性也不是很大。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述以及照片中得知你的情况，不到二十岁就长了白发。
      指导意见：
      白发的原因：1．生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等。2．生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作不正常。3．高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致白发。4．遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。平时比较抑郁自卑对白发的形成也是一个诱发因素，平时做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻抑郁情绪，提高自信心，达到身心放松下来，强身健体一举几得。
      
      以上是对“少年白可以自己恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！