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兵检下蹲不全腿脚没有任何的不适

男 | 21岁 2019-07-27 16:02:28 2人回复来自

健康咨询描述：医生兵检下蹲不全短期内怎么练好还有半个月就复检了我主要是蹲下去会往后倒就是想短时间内练好这个下蹲谢谢医生了

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朱峰镇江市妇幼保健院副主任医师擅长: 桡骨远端骨折,股骨粗隆间骨折,颈椎病,腰痛,腰椎间帮助网友：32065称赞：8

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2019-07-27 16:53:22 我要投诉

你好，根据你的描述，这个情况有可能是膝关节方面的问题，极度下蹲的时候，由于股骨科后侧和筋骨平台之间的摩擦，如果半月板出现问题，有可能会出现局部疼痛，膝关节活动受限，脊柱下蹲时会出现不稳定的表现。建议要去医院做一个膝关节和磁共振检查，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢。。

武剑唐山海港经济开发区医院主治医师擅长: 创伤,骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,运动损伤帮助网友：17395称赞：1

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2019-07-27 16:09:31 我要投诉

      病情分析：
      这种情况是需要长期慢慢的锻炼才能正常的，下蹲，以后不往后倒的
      指导意见：
      有好多人都做了这个动作，只能看看能不能通过锻炼来能够做到下蹲以后不往后倒，没有其它的好的办法

2019-07-27 16:12 ask9172727713 追问

锻炼的话就是做深蹲或者拉伸运动吗？

2019-07-27 16:13医生回答：

可以健身房深蹲联系