失眠长期失眠，睡不着要不停的翻身

      看你描述患者的情况是出现了失眠的症状，入睡很困难，辗转反侧难以入眠，在医学上认为失眠大部分是由于心理疾患导致的，可能承受了比较大的压力而出现的焦虑紧张不安的状态，这种情况你可以进行一下心理咨询以及疏导，也可以用一些安神的药物。
      

      你好，患者中年女性，根据您的描述，您出现长期失眠睡不着。躺着不舒服，呼吸不好，眼睛干涩，全身乏力。您这种情况建议您要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步或者快走。可以服用黛力新右佐匹克隆。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因有很多，如不良的生活习惯、身体不适导致入睡困难、精神因素、心理因素都会引起失眠。
      指导意见：
      建议，可以用安神补脑液中药调理，或者口服佐匹克隆片，并搭配中医理疗法，失眠症状会明显减轻。另外，睡前喝点热牛奶，听轻音乐，把脚泡在热水里大约30分钟，最好在水里加点醋，效果会更好。
      
      以上是对“失眠长期失眠，睡不着要不停的翻身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！