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2020-07-14 20:32:42 我要投诉
如果有想减肥的话，还是建议在饮食上格外地控制一下，尽量保持清淡易消化，晚上尽量少吃主食，每天坚持两个小时的跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
2020-07-14 16:43:17 我要投诉
病情分析：
你好！看你说的问题，夏天由于天气热，代谢肯定会比较旺盛，所以，如果合理控制饮食，还是有减肥效果的，不过，需要长时间坚持。
指导意见：
建议你多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，也不要吃太过油腻的东西。早上早餐可以吃鸡白肉(不能吃鸡皮和其他地方的肉)和黄瓜。中午少吃点面食，下午喝汤，吃水果或者菜，坚持时间长一些，体重会减下去的。
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