如何快速让奶水恢复？

      让宝宝频繁吸吮乳头是刺激乳汁分泌的最好方法，同时宝妈要多喝水，适当运动锻炼，多喝汤也可以的，这样才能促进乳汁的重新分泌。不要着急，越着急越容易没有奶，放松心情，坚定信心，自己乳汁会充足的。
      

      病情分析：
      泌乳素的分泌与很多因素有关的，比如说孩子频繁的吃吸吮乳头可以刺激泌乳素多分泌乳汁，其次就是妈妈加强营养，保证充足的睡眠，开朗的心情。
      指导意见：
      目前你这种情况让孩子多吸吮乳头吧，还会刺激泌乳素多分泌乳汁，尤其是夜间让他多吃一吃，另外就是妈妈要加强营养了。