身体有好多湿气都排不出来要怎么祛湿

      排体内湿气最好的办法就是多运动，通过运动多排汗多排尿，这样能够把体内湿气代谢出去，另外饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃油腻的食物，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过运动以及控制饮食来实现。

      病情分析：
      你好！看你说的问题，一般身体湿气重属于中医的说法，所以，想要祛湿气就去正规的公立医院挂中医科，通过检查再用合适自己的办法调理(吃中药汤药或者物理疗法都行)，不要盲目吃药。
      指导意见：
      建议你去比较专业的中医院，说明情况，然后做相关检查，再根据自己的具体情况选择调理的办法(这个医生会安排的)。祝好！