健康咨询描述: 我身高173.2体重51.3公斤怎么能咋俩月增重到55公斤,我现在饮食健康一天三顿加餐两顿鸡蛋牛奶,可是还是不胖,怎么办
出现干咳不胖的情况多考虑是脾胃虚弱引起的综合症状!建议适当的服用调理脾胃的药物进行缓解,平时多参加一些户外活动,目前建议,在饮食上多吃一些蛋白质高有营养的食物。
病情分析:
你好!看你说的问题,想要增加体重最好是平时多吃零食,而且晚上睡觉前多吃高热量的东西。不过,人的体重不完全取决于饮食,还有个人体质有的人就算吃的再多也不长肉有的人则喝水也会长胖,这就是个体差异。再一个只要你体质好,身体没有什么毛病,就不用刻意追求长胖。
指导意见:
建议你在晚上睡觉前多吃肉,喝碳酸饮料,白天不要做剧烈运动,观察一段时间再看情况。如果真的不长胖,就不用胡吃海喝,弄不好会给身体带来负面影响。健康就好。祝你生活愉快!
病情分析:
你好,你的情况是身高173.2cm,体重只有51.3kg,想在两个月只能体重增加到55kg,这种情况不知道你平时工作是否过于劳累?
指导意见:
建议你注意休息不要过度劳累及熬夜,必要时休假,如果像疫情期间那样呆在家里,吃好喝好肯定可以长肉,但是这种生活起居是不健康的,长肉还是慢慢来,平时注意饮食营养均衡不要,适量运动,健康最重要。
以上是对“2个月体重增重增重4公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个体重与您饮食有直接关系的,需要特别注意监测体重变化情况的
指导意见:
建议您注意保证营养的摄入,多吃高热量高油脂类食物可以增加脂肪的摄入,这段时间要注意监测体重变化情况
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