健康咨询描述: 发病3个月了,职业美术生,还能治好吗?平时已经注意不低头了有时去正骨了响声比以前小点了,现在脖子还是酸和大臂手腕酸怎么办。要做点什么谢谢医生求回复?
因为您是美术生,考虑是职业原因经常低头画画或者之类的这个,我建议你平时多多加强颈部肌肉的锻炼,例如颈椎保健操,然后一周按摩1~2次就可以了,就可以完全缓解了颈部的情况了,建议你每天至少要运动30分钟以上,包括跑步,跳绳,爬山,游泳,骑自行车等之类的,结合自身的情况,采取最好的运动方式。
我天天打篮球行吗?
可以的,根据你这个年龄段是可以的。
您好,这种情况建议平日避免长时间低头工作学习玩手机电脑、枕头过高、熬夜劳累受凉等,局部热敷,平日可以做做颈椎米字操缓解颈肩部的疲劳,方便的话,可以做做按摩、艾灸、推拿等理疗,注意手法力度。症状明显的话,口服非甾体类消炎止痛药:美洛昔康或双氯芬酸钠缓释片等。规律作息,避免熬夜等。
以上是对“颈椎生理曲度略显平直,脖子酸痛胳膊有时酸扭动出响。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况应该是颈椎病的原因。建议最好还是做做理疗,如针灸、推拿等。
指导意见:
主要是平时注意预防,注意休息,不要干太重的劳动。注意不要长时间保持一种姿势,工作一段时间之后起来活动活动颈椎,让头部前后左右活动活动,有利于缓解颈部疲劳。
胳膊不知道为什么酸
还是因为一个姿势导致的肌肉酸痛的原因
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