健康咨询描述: 最近在备孕,但是不知道应该注意什么,只知道叶酸,平时缺维c,两个能同时吃嘛。除了这些,还有什么啊
病情分析:
你好,备孕期间注意服用叶酸片,吃到怀孕三个月,一天一次,一次一片,斯利安的孕妇专用的叶酸片。
指导意见:
维生素C片也可以吃,可以和叶酸片同时吃,不影响,备孕期间注意避免接触有毒有害物质及放射线,不要随便用药,注意休息,不要熬夜,保持心态平和。
这段时间能晚上不吃饭减肥嘛
不要不吃饭,晚上少吃点,不要吃油腻食物就行,多运动
蔬菜水果代替可以吗?
可以多吃新鲜蔬菜,水果,少吃点主食
好的,谢谢
准备怀孕需要提前口服叶酸片,如果维生素c缺乏的话也可以同时使用,再一个就是要注意生活要有规律,不要接触有害的物质,比如说刚装修的房间最好不要住,也不要接触农药啊放射性物质等等,另外还不要吃超市里面的现成的东西吃,因为那里面有添加剂和防腐剂,最好自己弄饭吃,还要戒烟啊戒酒啊等等。
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