腰在训练结束后会很痛

      建议医院就诊，以下意见仅供参考。不知道你做的是什么训练，一般驾驶员因为长期坐姿，腰部的肌肉有可能会有慢性劳损，腰椎退变也比较早。如果你训练的是和腰部活动负重相关，确实可能会有肌肉损伤而产生疼痛，但如果疼痛1-2天就完全缓解了，可能只是腰部肌肉疲劳，而不是损伤
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，这种情况首先要注意腰肌劳损，也要注意防止腰椎间盘突出。
      指导意见：
      建议最好做一个腰椎CT检查，平时注意忌久坐和弯腰劳累，休息时平卧硬板床，可以局部按摩，如果疼痛明显可以外敷云南白药止痛膏，平时可以坚持倒走锻炼腰背肌，必要时实际拍片检查后遵医嘱对症治疗。