健康咨询描述: 就是我现在17岁了身板也比较小只看起来也小,一米五左右,最近感觉都不怎么长高怎么回事呀?早上起来弯腰都感觉腰比较累,经常这样的,家里的人也比较矮最高我爸也就163,想问问怎么样才能长高,打算这个暑假暴涨的,想天天打篮球天天喝牛奶这样去长高,请问有什么好的办法吗?
你好,根据你描述的情况,男17岁,身高165。人的身高是受遗产因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院骨科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你这骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳的运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,他要出来的时候到后来,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
病情分析:
看自己能否继续长高,需要看骨骺线是否闭合和骨龄检测的
指导意见:
如果拍片子,骨骺线已经闭合的话,就不能继续长高,如果骨骺线没有闭合的话,就可以继续长高
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线