因为自己总是胡思乱想，导致学习成绩下降。
健康咨询描述： 我的两个邻居都是特别帅的大哥哥，每次看到他们都会偷着多看几眼，其中有一个哥哥总是看着我，我很喜欢他们。 这次期末考试考的不好，妈妈让我在家里学习，可是我总是胡思乱想，想他们是不是又出来了，那个大哥哥是不是在窗户边看我，因此不能好好学习。 我想和他们做好朋友摆脱这种思想，但是却害羞。 您能帮帮我吗?
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从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这种现象，我很能够理解，你现在刚刚进入青春期，对异性开始产生懵懂的好奇和好感，这很常见，但是作为现在来讲，你需要把自己更多的精力放到你日常的学习和正常的人际交往中，多和身边人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力，看看情况有没有进一步的改善，必要时可以接受一些心理辅导，会有帮助。
那您有什么方法让我只专注去学习吗？
无论什么时候，也不可能把你所有的精力都只关注于学习上，因为人的生活不可能只有学习。作为目前建议你是在该学习的时候。就适当的提醒自己专心一点。另外培养些健康的兴趣爱好，把自己的精力和注意力适当的转移一下，以减少对你所说的人的过度关注。
我总是提醒自己要中考了，应该好好专心学习，但总是控制不住去想
这样的话，一个方面是你要有一些事情去分散转移你的精力和注意力，减少对于此类问题的过度关注，另外一个方面是需要适当的接受一些心理辅导，心理干预。
我这种问题怎样根治？
像你所说的这种问题，没有所谓的根治，这一说，只是建议你适当的减少对于这种问题的过度关注，如果自己减少不了的话，可以考虑配合心理辅导，心理干预和培养些兴趣爱好等方式去加以改善。
病情分析：
您好，根据你的描述，自己的两个邻居都是长得特别帅的大哥哥。每次见了他们都会动多看几眼，他们也喜欢看我。自己在家学习不进去，老是胡思乱想。
指导意见：
建议你放松心情，生活规律，不要考虑的太多。你这个年龄容易产生情绪方面的问题。你学习任务比较重，还是集中精力学习为好。你看着他们的帅，其实只是一个表面的现象。其实真正的优秀在于内涵。以后你学习的经历多了，你可能标准又会变高。那是你会感觉他们不帅了。
那您有什么方法让我只专注于学习吗
每天把自己的计划安排的满满的，再就是可以自己多参加一些户外运动，比如跳舞，跑步，尽量不要看到您的邻居。
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