肠胃不舒服，感觉里面闷热和涨，还便秘。

      肠胃不舒服，感觉里面闷胀还便秘，目前考虑可能是肠胃炎，所以我建议您在饮食当中千万要注意，不要再吃一些寒凉或者是带有刺激性的食物了，要吃一些容易消化的，能够润肠通便的食物，可以到消化内科就诊。
      

      可以吃点奥美拉唑肠溶胶的和三九胃泰，清淡易消化饮食，一日三餐要规律，不吃油腻，肥厚辛辣刺激的东西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，一日三餐，定时定量的进餐
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑，你是为感觉热的情况，并且喜欢吃凉的食物。近期有没有喝酒或者是吃辣的食物。
      指导意见：
      建议你的这种情况考虑是脾胃不和引起的可能性比较大，建议你平时生活上清淡饮食，禁忌油腻，辛辣食物。最好不要过度的吃凉性食物。
      
      以上是对“肠胃不舒服，感觉里面闷热和涨，还便秘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！