刚要睡觉，就好像已经睡着了，然后忽然踩空就惊醒了

      干净身体经常出现晚建，睡眠过程中出现京喜的联系情况，考虑是身体过度紧张，神经兴奋导致的身体反应表现，根据您的情况可以配合舒缓神经，微量元素补充，等会我进行调理身体，或者是到神经科检查一下。
      

      你描述的症状在临床上称之为肌抽跃症，常见于正常人，多属于生理现象，所以不必过于担心，睡觉前可适当饮水，舒展肌肉，平时可适当补钙，按时作息，避免过于劳累等。
      

      这种情况一般是属于浅睡眠状态的，是需要排除下有没有睡眠呼吸暂停综合症引起的，最好能够到医院做一个睡眠呼吸监测，尤其是夜间有睡眠打鼾的情况的话。是需要引起重视的。
      
      以上是对“刚要睡觉，就好像已经睡着了，然后忽然踩空就惊醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      刚入睡时就被突然惊醒，可能与心理压力过大，思维活跃等因素有关。
      指导意见：
      平时要注意合理的安排学习生活。保持愉快的心情，避免心理压力过大。可以适当的参加体育活动，增强体质。