可能是抑郁症，就是很焦虑失眠

      您好！情绪低落，快感缺乏，兴趣减退，自残焦虑不睡觉，不愿意与周围人接触，喜欢独自行动，性格孤僻的群，整天处于身体不适之中，如果有这些症状，就是焦虑抑郁状态，应该及时寻求医生帮助，抗焦虑抗抑郁治疗。
      

      病情分析：
      情绪紧张和焦虑产生一种抑郁的表现，这种情况可能更多的是由于自己的状态出现了问题，要注意让自己缓解自己的紧张感和焦虑感更多的调节好自己的情绪多做运动
      指导意见：
      让自己放松下来，尽量的缓解自己的焦虑和紧张，多听听轻松的音乐，多想一些开心的事，让自己放松自己的情绪，平时多参加一些集体活动，减少自己独处和胡思乱想的时间。