脖颈后面鼓一点，有时候弯脖子抬头有点压迫疼一下的感

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除椎间盘突出颈椎病的情况暂时减少活动注意休息避免劳累受凉不良姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要口服非甾体类镇痛活血化瘀药物去正规医院康复训练
      

      病情分析：
      你好，这个就是俗称的富贵包，就是经常久坐不动不爱运动的人，经常这个样子，是颈椎增生的表现。
      指导意见：
      一定要注意了，不要玩手机，坐40分钟就要活动，平常那之后多运动，每天运动在40分钟左右，坚持做颈椎操。可以上网去搜寻，两三个月以后就很有效果的，现在可以外用活血化瘀的膏药贴敷，上上热敷，电烤灯照射，或者做做艾灸。