感觉自己全身上下都很油腻

      你好，根据你的描述考虑是皮脂腺分泌比较旺盛，所以首先要从生活饮食上多注意很重要，甜食，辣的油炸，烧烤不能吃，甜食包括饮料和甜点，注意休息，不要熬夜，头皮可以适当的外用酮康唑洗剂观察一下。
      

      根据你的症状描述，你的皮肤情况应当就是内分泌失调，皮脂溢出过多而导致的皮肤出现油腻的表现。这种情况建议你注意皮肤保护，平时注意少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻和甜食，多吃青菜，水果，建议口服丹参酮胶囊，螺内酯片进行治疗。
      

      病情分析：
      你描述的这种症状考虑是皮脂溢出过多造成的，与湿热体质有关系的，经常喝酒吃辣椒与油腻食物会加重症状的。
      指导意见：
      建议多吃青菜水果，别吃辣椒甜食与油腻食物，别喝酒。可以口服维生素B6，配合用中药山楂、荷叶、决明子、泽泻共同泡水代茶饮。也可以去医院中医科用中药调理效果挺好的。
      
      以上是对“感觉自己全身上下都很油腻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！