健康咨询描述: 每天都很烦。看到所有东西都烦。做所有事情的烦。一烦就想哭想伤害自己。晚上睡眠质量不好。睡不着觉。每天都想瞌睡。
现在你的情况是心理方面出现了问题。我觉得您应该看一下心理医生。现在您正处于青春发育期,正是心理发育最敏感的时期,这个时期心理相对来讲是比较脆弱的,受到一点点夹击很可能出现一些症状。您现在的治疗需要家长有很大的关爱,同时还要有心理医生帮您辅导。
病情分析:
你好朋友,根据你描述的情况,每天都很烦,想哭,有自伤倾向,可能考虑是抑郁症,是生活中比较常见的一种心理问题,持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣。
指导意见:
建议,平时要养成良好的生活习惯规律与安定的生活,是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快。以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度。如果无法通过自我调节得到缓解建议去找心理医生咨询一下。另外,多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
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