我非常内向，自卑，怎么办啊？

      您好！看了你整个的描述有点过长了，要说主要的，不然的话在哪个医生都不愿意回答你，从描述过程看，是从小情绪受到压抑，没有良好的环境对你进行教育和锻炼，比如说沟通交流，做事，不管做错做对，都没有人去鼓励赞赏和欣赏，养成了性格内向孤僻自卑，你应该知道人格分为气质和性格，气质是父母给的，性格是后天培养出来的，我们要改变就要努力，改变方法是建立自信，不管别人说什么，你所做的都是最优秀的，没人欣赏你就自己欣赏，给自己加油鼓励，有成绩给自己奖赏，多去做事多去交往，即使错了也无所谓，总会有成绩了，有了成绩自信就逐渐建立了。

      性格有内向型外向型的区别，但是你的问题核心是不自信。而不是内向。内向是指喜欢一个人独处，但是孤单并不孤独，很享受一个人独处的状态！你的问题是处处想讨好周围的人

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为自己内向型的性格而烦恼。
      指导意见：
      你也说过你的父亲也是一个比较内向的人，这也说明你是父母亲生的孩子，你要知道，人的性格千差万别，只要在未来的工作和生活中逐步完善自己的人格就好，不要为性格烦恼，目前你的主要任务就是努力学习，让自己的学习成绩提高一个台阶，未来考上一个好高中，好大学这才是你目前努力的方向，咱是内向性格的人可以选择自己喜欢的工作，选择那种与人打交道少的工作，同样让自己的一生生活的很好的，平时多做做运动对你有帮助的。
      以上是对“我非常内向，自卑，怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从字里行间可以看出你对自己评价是非常的悲观，自卑的情绪笼罩在你的身上，其实我们每一个人都有自己的优点，同时也有他的缺点，因此，请你平常心面对自己，学会善待自己，宽容他人。性格虽然有遗传的因素，但是通过后天的积极改变，比方说多增加户外活动，主动参加聚会交流，培养兴趣爱好，都是可以提升自己的社交经验，相信自己可以走出困境，祝你健康快乐。