肩膀僵硬疼痛抬不高行动限制十分疼痛

      以前有没有过肩周炎，像30岁一般很少出现这种情况，多数是干重体力的劳动，或者是做一些体育锻炼引起的牵拉伤或者是扭伤，通过查体基本上是可以确认的，必要时也可以做个放射性检查看一下，目前局部热敷理疗，适当的按摩可以吃一些活血止痛胶囊，或者生精丹胶囊，半个月以后症状会逐渐的缓解，建议你适当的活动，防止关节在床上的状态下出现僵硬或者是粘连。

      您好，根据描述和症状，这种情况建议医院骨科就诊，做个肩关节磁共振检查，排除肩袖损伤、冻结肩等可能，平日注意休息，避免劳累受凉、剧烈运动、姿势不良等诱因，配合按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度。口服双氯芬酸钠缓释片或西乐葆等。规律作息，避免熬夜等，对症处理，观察看下。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况及图片。肩膀疼痛僵硬，抬不起来。考虑是肩周炎引起的不适。
      指导意见：
      建议你适当注意休息手，不要负重，注意保暖，避免受凉。常用热水敷敷揉揉理疗外用云南白药喷雾剂贴，活血止痛膏。适当口服舒筋活血胶囊。进行手臂爬墙运动锻炼。
      以上是对“肩膀僵硬疼痛抬不高行动限制十分疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！