18岁就疑患轻度抑郁

      病情分析：
      要注意调节好自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑感。为什么你会感觉到自己所拥有的东西被别人所占据的是出现了什么事情吗？
      指导意见：
      平时尽量的多想一些开心的事，多做做运动，不要总是沉浸在一些不开心的事情和情绪当中，多和朋友们交流和沟通。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你主要是在情绪激动时出现一系列的躯体反应，比如呼吸困难。另外，渴望被关注和亲近，但是又不愿与人太接近。
      指导意见：
      你的这些表现出了焦虑的情绪，以及你的性格问题，可能跟你的成长环境和社会阅历有关，会让你对他人缺乏信任，所以与人拉开距离，可以内心又渴望与人亲近。这种属于心理问题，需要心理治疗。希望可以帮到你。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，建议你做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊，做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      建议培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，转移注意为，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，多做户外运动，调整精神，增强体质。
      
      以上是对“18岁就疑患轻度抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的叙述来看，有一些恐惧以及抑郁表现，主要表现为紧张的时候感觉呼吸驻停，心情容易低落，胡思乱想，自卑，悲观厌世等表现。
      指导意见：
      你的问题对你造成影响也比较大，另外我建议最好还是在医院面诊检查，通过药物和心理咨询结合治疗，这样才能更好的康复。平时需要学会自我调节心情，比如外出郊游，培养兴趣爱好，转移注意力等方式进行调节。