失眠晚上心情总会突然难过

      病情分析：
      你这种情况可能是一种情绪上的紧张和焦虑感，要注意让自己放松下来转移自己的注意力，多做做运动，多想一些开心的事。
      指导意见：
      平时尽量的缓解自己的紧张和焦虑，平时多听听轻松的音乐，让自己尽量的放松下来，多参加一些集体活动。减少自己独处的时间

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，晚上总是会失眠心情不好，容易难过。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，你的成长经历又是怎样的，根据你叙述的情况，我觉得你的问题似乎有些边缘性的人格特质，建议你首先做到规律生活，不要熬夜保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻，这种情绪不稳定的情况，打到身心放松下来强身健体一举几得，第3瓶时你也可以做做冥想，正念减压，都会起到很好的效果的。第四，告诉父母带你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，医生会根据你的具体情况作出准确的判断，提供更好的治疗方案。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你现在出现的症状是患了抑郁症，同时伴有躁狂发作，属于双向情感障碍。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在的症状属于双向情感障碍，但是抑郁症严重一次，需要积极接受治疗，建议把你的症状告诉家长，让他们带你去做做心理疏导，同时自己积极调整心态，会好起来的。
      以上是对“失眠晚上心情总会突然难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现是抑郁症的症状，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节和治疗。
      指导意见：
      这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人同学进行沟通交流，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持治疗和调节一定会好起来的。