晚上心情总是难过忍不住哭

      病情分析：
      你好，十六岁也处于青春期，情绪不稳定也属于正常。可以多与同学朋友多交流，释放压力，给家人多多沟通，让他们理解你。平常听听音乐什么的释放压力。适当锻炼身体。
      指导意见：
      十六岁也处于青春期，情绪不稳定也属于正常。可以多与同学朋友多交流，释放压力，给家人多多沟通，让他们理解你。平常听听音乐什么的释放压力。适当锻炼身体。

      病情分析：
      你好，这个状态出现多久了呢，如果超过半个月的话需要警惕抑郁症的可能了。抑郁症除了以上你说的这些症状还有兴趣减退，情绪低落，自责，失眠或者嗜睡，注意力不集中，胡思乱想，自我评价低等。
      指导意见：
      建议先到心理科去看一下吧，目前主要是药物治疗结合心理治疗。药物治疗迅速改善症状，心理治疗改善发病原因。让医生根据你的病情确定需不需要药物治疗。

      病情分析：
      0，你好看到你的描述，16岁的年龄正值青春花季，你说现在情绪特别低落，每天晚上都想哭，其实只是压抑已久的情绪，实在没法再憋了。
      指导意见：
      你也说了，白天没事，这些快乐或笑脸，有可能是自己伪装出来的，我们常常好于面子，白天有泪的时候也不轻易表现，为了把最好的形象留给别人，恰恰只是压抑了自己的需求，建议您，无论是白天或黑夜想哭的时候，就把它哭出来，哭出来以后，就像给心灵和身体洗了个澡，特别的轻松，如果在这种难过，悲伤的情绪里老是出不来，可以告诉你信任的爸爸妈妈或者老师，让他们陪你一起做心理咨询。
      以上是对“晚上心情总是难过忍不住哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！