请问长期不吃米饭影响健康吗

女 | 28岁 2020-07-22 10:31:06 1人回复来自成都市

健康咨询描述：减肥期间中午吃米饭和肉类，晚上吃水果蔬菜，瘦了36斤，现在保持体重，中午想多吃肉和蔬菜，一点不想吃米饭，晚上也没吃米饭，长期不吃米饭影响健康吗？

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2023-01-04 13:04:27 我要投诉

不会影响健康的，最好还是要有一些碳水化合物，这样能保证营养均衡，吃肉太多的话容易使尿酸升高，不吃米饭的话，可以吃一些面食也可以，粗粮中有身体必须的B族维生素！

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