六年级女生体重74公斤怎么办？
女 | 13岁 2020-07-22 11:54:36
2人回复
来自伊犁哈萨克自治州
健康咨询描述： 医生，你好！我现在是13岁了，体重是74公斤。这正常吗？有什么简单的减肥方法
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医生回复区
2020-07-22 12:51:22 我要投诉
目前我们计算他的一个理想体重是用你的身高减去105，所以你现在13周岁需要根据你的身高来进行测量，再如果正常的话，它上下浮动5%到10%都属于正常的一个水平
2020-07-22 11:58:48 我要投诉
病情分析：
你好！看你说的情况，按年龄来看，13岁体重74公斤，还是有点胖，但是，就看你个子有多高，如果个子高就不算太胖(170cm左右)。
指导意见：
建议你平时多注意控制饮食，不要吃高脂肪高热量的东西，也不要吃过于油腻的食物。再一个就是不要吃零食，养成良好的生活习惯。另外一个就是加强锻炼，不要久坐多睡，观察着看情况。祝好！
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