一直多梦，精神不振，求解
女 | 45岁 2020-07-23 07:14:39
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健康咨询描述： 因为一直多梦，所以买了个手环，测试一下睡眠质量，结果，每天晚上的深睡眠睡觉都是二十几分钟到半个小时之间，这正常吗？该怎么调养？
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回复区
2020-07-23 08:29:51 我要投诉
指导意见：
多梦这个表现本身就是睡眠质量差的表现的。用手环之类的测试意义不大的。而且这种东西准确性也不高，没有什么真正的临床价值。中医方面的话，这个症状的原因比较多，最常见的是心脾两虚，阴虚火旺，肝郁气滞之类的问题。需要根据其他的相关症状综合判断。
2020-07-23 08:19:37 我要投诉
病情分析：
根据您的情况考虑可能神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物
指导意见：
平时的时候需要减轻精神紧张或者是减轻压力，可以口服一些健脑丸或者是安神补脑液来进行治疗。也可以适当的出去进行运动锻炼，都可以促进睡眠的质量。
2020-07-23 09:01
ask93339803e1
追问
谢谢医生，我的神经衰弱有二十多年了，药吃了很多，一直都治不好，可能是和我生活一直不开心有关系
2020-07-23 09:02医生回答：
你到正规医院中医科看看
2020-07-23 10:25
ask93339803e1
追问
好的，谢谢您的解答
2020-07-23 10:26医生回答：
不用谢，欢迎咨询
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