恐怖症，社交恐惧，整天心悸
健康咨询描述： 开始时在班级回答问题快轮到我时会剧烈颤抖，心脏跳动加快。然后现在更加严重，心脏不管什么时候都在剧烈跳动，很明显肉眼可见的跳动，还可以感觉到，像心悸，特别容易紧张发抖（心里颤抖和肉体颤抖都有）
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从你目前所描述的这些状况来看你所说的这种问题。是属于明显的焦虑抑郁所造成的躯体不适症状，建议到精神心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗。比如说进行心理辅导，配合抗焦虑抑郁，会有帮助和改善。
你好，有一些社交焦虑的表现，并且伴有自主神经功能紊乱的特征，只要你愿意改变的话，都是可以改变目前的窘境。建议你多参加社交活动，平时在生活中，多给自己创造一些独立发言的机会，客观的面对别人的评价，告诉别人，你愿意提高自己社交能力的愿望，相信你的同学或者朋友会帮助你，总之接纳真实的自己是关键的一步，祝你健康快乐。
可我一当众发言就会浑身颤抖，我觉得老师也在帮助我给我上课回答问题的机会，可我却更加严重了，以前没有时时刻刻时刻都紧张的状态?
时时刻刻的紧张，说明你没有做到松弛有度，比方说给自己休息和放松的时间，运动，交流都是可以的。
我了每天中午午睡时就心悸就跟生物钟一样，就从一次开始每天都是
这样的话，建议你到心内科做一下检查，首先排除下心脏，本身的问题。
病情分析：
你好，根据你描述，我个人认为你所说的这种情况，应该是你内心对于这种回答问题还没有做好心理的准备。
指导意见：
其实你恐怖方面的问题不是很大，只是对于很多问题没有做好心理准备。所以从内心里面怕自己犯错误，所以就内心比较紧张害怕而已。所以我建议你在今后的学习过程中，对于老师提的问题和老师布置的作业，包括我们自己研究的问题，可以多做一些准备。做好充足的准备，就什么都不会怕了。
以上是对“恐怖症，社交恐惧，整天心悸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 恐怖症
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加强心理素质的培养，提高心理素质。
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