21岁，痛经严重，困扰多年了

      指导意见：
      你好，要去调理下痛经，用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛；经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉。发生痛经时尽量多休息。
      

      你现在有痛经5年，最近这两年比较严重，这个可能是子宫腺肌症导致的，当然你没生过小孩，宫颈管比较窄小，也有可能。你可以用中药调理一下，或者是直接吃短效口服避孕药，这种也是有缓解作用的。

      痛经是女性的常见病和多发病。原发性痛经一般没有什么特别好的治疗办法。只能是在痛经时进行对症治疗。平时一定要注意对子宫的护理，脚下和下腹部不能着凉。在来月经前可以吃一些预防痛经的药，比如说暖宫丸和痛经丸。
      
      以上是对“21岁，痛经严重，困扰多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，痛经是未婚女性常见的现象，与子宫内膜的前列腺素增高有关，一般结婚生育后自行好转。
      指导意见：
      建议放松心情，适度活动，避免寒凉食物及过于劳累，腹部热敷，口服布洛芬制剂缓解疼痛不适；平时可以通过督灸调理身体，观察疼痛情况。