孕后期晚上睡不着怎么办

      您好！孕晚期晚上睡不着，对胎儿的影响是比较大的，也对自身的身心健康产生了不利的影响，孕晚期可以采用心理治疗方法，因为药物治疗会对胎儿和母体有直接影响，心理治疗方法上优酷视频找音乐睡眠放松疗法，您坚持学习会有帮助的。
      

      孕后期睡不着觉，像这种情况首先要找到睡不着觉的原因，如果是因为子宫过于增大压迫，呼吸等。最好是找一个合适的姿势。平时要养成良好的休息睡眠规律，白天适当的做一些户外的活动，不要睡眠过多。