赤芡粥/粉的具体比例

      赤小豆，薏米，芡实熬粥按1：1：1的比例添加即可，如果喜欢其中一样食材可以增加数量，没有固定的要求。材料有薏米、红豆、芡实（鸡头米）、冰糖。将薏米和红豆分别用清水洗干净，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉，留下来煮粥。芡实清洗干净，提前浸泡2小时以上。
      将红豆薏米倒入炖锅中，水量是食材的三倍，大火煮开10分钟，再转小火慢炖1小时左右。炖到红豆和薏米开花，转大火加入冰糖，汤汁少的话稍微搅拌一下。加入提前准备好的芡实（鸡头米），继续大火1-2分钟后关火。晾凉后，盛入碗中即可食用。

      病情分析：
      赤芡粥/粉（排尽体内湿气）的用料
      赤小豆5g芡实5g茯苓5g薏仁（炒）5g山药5g燕麦5g黑芝麻5g荷叶3-4片核桃2个红枣2个
      指导意见：
      做法】1、将材料洗净2、赤小豆提前浸泡（约一小时）3、薏米中火炒熟（减少寒性）4、所以材料盛入炖盅，文火炖3小时，5、根据个人喜好加入冰糖，即可食用。（平时为了方便，材料全部炒熟或者烤箱烤熟，用破壁机打成粉，吃的时候直接冲泡，可以根据喜好加蜂蜜或者糖等。）

      病情分析：
      你好！你想知道赤芡粥和/粉的比例，及细节，很高兴能回答这个问题。
      指导意见：
      赤芡粥/粉的比例是：赤小豆5克、芡实5克、茯苓5克、薏仁（炒）5克、山药5克、燕麦5克、黑芝麻5克、荷叶（3一4片）、核桃2个、红枣2个等。这汤是排除体内湿气的，炖煮的时候注意用文火也就是小火，时间3小时左右，根据个人爱好可以加入冰糖食用即可。
      以上是对“赤芡粥/粉的具体比例”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！