健康咨询描述: 肱二头肌里面疼痛,按压或者用力会疼,持续了好几个月,前两天有所缓解,昨天撸完哑铃又疼起来,不是骨头
做无氧运动时感到肱二头肌疼,那么这是很正常,但是需要注意的是,这个时候的疼痛感应该是酸痛感,并且不是非常严重,如果是疼痛感,有可能是因为你锻炼重量太大,超过你的正常的训练重量。进行适当调整
那你这种情况就是过度用力之后,可能造成一个肌腱软组织的一个挫裂伤,那这种情况的话拉伤,最好还是先建议休息,避免举重重体力拉伸。待肌腱软组织恢复之后,再进行运动
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