焦虑症焦虑症。焦虑症焦虑抑郁
健康咨询描述： 我有焦虑症一直在吃药好多年了，今天突然有的思维。人肉是什么味道，然后思维挥之不去。我们这样的人不可能把自己的状态和朋友分享，我要也不敢和家里人说，怕影响他们，只有在这里说说了。真的感觉好孤独。不知道现在的心理医生能不能帮助我
医生回复区
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为患有焦虑症，目前也在服药治疗。
指导意见：
今天突然有一个思维，并且挥之不去，这也与前几天的杀人事件有关系的，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次，注意一日三餐合理搭配饮食。第三，加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心，放松下来，强身健体一举几得，通过做运动，你会觉得自己没有那么孤单了。第四，按医嘱吃药治疗。
昂我觉得您说的有道理，那个事件太惊悚了。对于我们有焦虑症的人群可能更容易受干扰。现在都不想上网，感觉现在的垃圾信息太多了
这也是能理解的，这种事件对于有焦虑症的人影响人比较大的，既然担心害怕，就不去关注这种信息，多做做运动对你有帮助的，你的问题也不是个案，前几天有个之前的来访者也来咨询我，被吓着了。
嗯我会好好治疗，坚持吃药
坚持吃药，坚持做运动，做冥想正念减压都会起到很好的效果的，喜马拉雅上有美国正念大师卡巴金的著作《多舛的生命》可听可看对你会有帮助的。
焦虑症是需要药物控制以及心理疏导的，请按医嘱服药，不要自行用药，建议你放松心情，分散自己的注意力，常出去走走，散散心，可以做一些有氧运动，听听轻音乐，舒缓一下情绪。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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