健康咨询描述: 16岁就长了白头发怎么办
少白头是青少年时期最常见的,因调整饮食,忌辛辣油腻的食物,以清淡为主,午餐时吃些动物的肝脏、瘦肉、牛羊肉等,补充铁元素的不足,多吃深色的蔬菜和水果让头发亮泽,适当的坚果核桃仁和黑芝麻改善头部的营养,不可熬夜,注意休息,这样调整一段时间观察下,必要是口服胱氨酸调节神经。
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