失眠睡眠质量不好半夜总醒

      建议不要盲目的吃药，失眠您要先找一找，引起失眠的原因，这样可以对症的进行调理，要考虑是否存在心理因素，或者是植物神经功能紊乱的情况，建议先就诊检查，然后再在医生的指导下用药。
      

      右左匹克龙片对于失眠是有一定的效果，一般服用药物之后大概半个小时左右就会起效，但是该类药物不建议长期服用，可能会对药物产生一定的依赖性。
      

      总是出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，应该积极的放松一些心情，保证充足的睡眠，密切的进行观察病情才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
      
      以上是对“失眠睡眠质量不好半夜总醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，不是长期服用的话，应该没有什么大碍，放松心情
      指导意见：
      建议你在日常生活中可以多补充一些海带，木耳，黑豆，黑芝麻，多参加一些户外有氧活动，调整好自己的作息时间。睡前用热水泡泡脚，喝一小杯热牛奶都有助于睡眠
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状应该确诊是什么原因引起的失眠。不建议用药物缓解。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你睡眠质量不好，失眠，这可能是你工作或者是生活压力太大引起失眠，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡合理安排作息时间，做到早睡早起身体好，每天坚持锻炼身体，去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下效果很好。