睡不好觉，容易做噩梦

      你好，若是睡眠不好，容易做噩梦，首先要保持白天的一个良好的情绪，尽量避免观看一些恐怖的视频，或者是小说之类，月经还没有到时间，您可以配合中医中药调理一下，效果还是不错的，平常可以泡点酸枣仁
      

      病情分析：
      你好，不知你上一次月经什么时候来的？如果有停经有性生活，你这种情况首先要排外怀孕。如果不是怀孕，也可能是精神太紧张。
      指导意见：
      你这种情况如果总是做噩梦睡觉不好，建议你放松情绪。转移注意力，把精力用在学习和工作上。必要的时候也可以求助心理医生，用一些镇静安眠的药物。
      以上是对“睡不好觉，容易做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您说的这个情况，月经该来没有来，有时首先要看看不来月经的原因，是内分泌失调，还是因为妊娠的原因。
      指导意见：
      睡眠不好的原因可能和精神因素有关，要尽量保持心态平稳，保持开朗乐观的心情。如果有乏力，头疼头晕等神经衰弱的症状，可以吃安神补脑液等。