你好,这个情况主要是考虑失眠,同时伴有食欲不振的问题的,这个主要是考虑与心神不宁有关系的,建议可以喝中药调理的,中成药可以使用百乐眠胶囊改善症状的,同时还需要使用香砂养胃丸健脾理气看看的。
根据您的描述分析,考虑您是由于白天压力过大导致的精神过度紧张焦虑,从而引起了晚上失眠,建议您白天可以多做一些体育锻炼,加快身体新陈代谢,多吃一些富含维生素高的水果和蔬菜。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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