健康咨询描述: 前几天开始我腰就开始疼了。刚高考完,每天打球健身,运动量超级大,前几天腰就开始疼,蹲下站起来就特别疼。
你这种情况首先考虑还是腰肌损伤了,应该与你锻炼有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗,外用活血止疼膏药。还需避免劳累及一个姿势过长,可以适当活动,一般会慢慢恢复。如果症状不缓解,还需去医院骨科检查一下明确诊断。
指导意见:
你好!根据你的病情介绍分析。因为没有具体检查病情,只是考虑比较常见的问题。你的这种情况比较常见的则是考虑腰肌的劳损,或是腰肌与韧带的拉伤,或是剧烈运动后的肌肉乳酸堆积的情况。其次要注意是否有腰椎椎间盘的损伤?建议卧床休息1~2天,腰部做做热敷,如果没有什么好转,则到正规医院骨科进一步检查,查清原因,以便治疗。
病情分析:
最近几天腰部特别酸,这种情况最好去医院检查一下,有可能是运动量过大引起的腰肌劳损
指导意见:
建议注意休息,可以局部进行理疗按摩,饮食上注意补充维生素和钙,多吃新鲜的蔬菜,水果,少食辛辣鱼腥,刺激性强的食物。
以上是对“我最近几天腰部非常酸痛,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我这种情况如果注意休息,少进行剧烈运动,会慢慢恢复吗?
最好去医院检查一下,拍片子看一下,什么情况,如果腰肌劳损的话,休息一段时间就会好的
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