便秘，排便无力，长期吃番泻叶
健康咨询描述： 我长期便秘，拉?时感觉很大一团，就是拉不下来，好几年了，之前上学不想耽误时间一直吃番泻叶，现在感觉排便无力困难，有种用力时便便?不下来，因为长期吃番泻叶，我自己都忘了正常拉?是不是干了。平时喝水很多，但是好像大便也不是很湿润，我也经常锻炼，吃水果蔬菜，现在肚子鼓鼓的，就是?下不来
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我建议您先调整一下自己的饮食结构，多吃蔬菜水果，比如香蕉火龙果，或者是可以适当的喝点蜂蜜水，每天按时的排便，如果便秘的症状不见改善，可以找中医吃点中药调理。
我天天吃火龙果，没用，现在吃中药感觉也没用，咋办啊
需要慢慢调理不能着急
可是憋的难受啊，它老不出来，除非吃番泻叶
每天都要适当的运动运动
我天天运动啊，我说了啊?，没有什么实质性的回答吗，不要这么官方啊
我个人建议你如果通过饮食和运动还没有改善的情况下，是需要到医院找医生先给您进行身体检查，毕竟每个人的身体体质情况不同，在用药方面是有一定差别的，所以说在这里不能给您盲目开药，以免用药不当对您身体造成损伤。
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有严重的便秘的，这种情况。这种情况就需要执行的，这个吃一些这个蔬菜呀，水果粗纤维的东西。这个还有助于这个促进胃肠蠕动，可以用手按摩，这个肚脐周围。您现在可以吃一点，这个莫沙必利兑上芦荟胶呢？不要长期吃番泻叶
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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