手腕有一种抽筋或者是掰久了痛感

      出现这种情况一般考虑与腱鞘炎有一定的关系，腱鞘炎一般是由于过度劳累或者是因为不当所造成的，建议应该及时的到医院进行诊断一下，并给予药物进行治疗。与此同时，应当要保证休息，避免该手的用力运动。
      

      病情分析：
      这种情况一般是有局部的肌腱炎或者腕管绞窄挛缩卡压肌腱和神经引起的局部感受。
      指导意见：
      你这种情况需要平时使用护腕或者贴膏药来减轻局部症状，要避免过多的敲键盘、玩儿手机等不良的行为。如果继续加重那么就要考虑去疼痛门诊或中医骨伤科进一步检查和治疗。